雷火竞技2024年11月3日，北京马拉松暨全国马拉松锦标赛（第3站）在广场盛大举行。埃塞俄比亚选手海勒和肯尼亚选手切普格诺分别摘得男子组和女子组冠军，这场赛事不仅是一场速度的较量，更是一次运动的展现。对于广大跑者来说，参与马拉松不仅是对自我的挑战，更是对运动装备的一次全面考验。

　　因为马拉松模式有几个功能还是非常实用的，建议在开启之前，最好先进行设置。

　　其中，设置锁屏主要还是为了防止人潮拥挤中不小心碰到手表，从而造成影响，建议开启！

　　对于想要追求成绩的跑者，补给提醒建议开启，以免忘记补给。每个人补给情况不一样，可以根据距离或是时间进行设定，如果有不懂的也可以私信咨询。

　　距离和轨迹的准确性和时间都是很高的。虽然显示3小时11分05秒，这里由于在终点没有及时停表原因，导致和3小时10分53秒的拱门数据有12秒的出入，属于人为因素。

　　因为在大型马拉松赛事中，由于人数过多，以及经常变道，包括取水，所以参赛者很难跑出最优路线米，甚至更多。

　　心率一直是大部分跑者尤其一定年龄的跑友重点关注的数据。因为我的阈值心率大约在176左右，所以我前21公里尽量保持在阈值之下。因为平时训练了解自己的身体情况，所以后半程将心率提高进入到阈值，最后10公里再尝试冲击到无氧。

　　起跑前，一般心率都会由于兴奋高出5-10个点。如果开跑后尽量保持心态和配速，基本可以在5公里之内进入状态，恢复过来。因为今天状态还比较好，可以看到我的心率也是有个明显的回落。

　　可以看到整体的步频和步幅都是随着时间有上升状态，和进入补给站的波动状态。

　　在配速方面，有2次水站补给没有做好，也被记录下来。同时手表会直接对我的配速区间进行分类，在复盘时也能一目了然。

　　比赛结束后，每公里的平均心率和平均配速，也能真实直观地反映出比赛的实时情况，简单好用。

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　　2024-11-04 13:59:41今报在线日，北京马拉松暨全国马拉松锦标赛（第3站）在广场盛大举行。埃塞俄比亚选手海勒和肯尼亚选手切普格诺分别摘得男子组和女子组冠军，这场赛事不仅是一场速度的较量，更是一次运动

　　起跑前，一般心率都会由于兴奋高出5-10个点。如果开跑后尽量保持心态和配速，基本可以在5公里之内进入状态，恢复过来。因为今天状态还比较好，可以看到我的心率也是有个明显的回落。